lpkpkntb.com- Rasa sakit karena saraf kejepit di pinggul bisa sangat parah sehingga memengaruhi cara berjalan atau bergerak. Kondisi ini bisa disebabkan oleh tubuh yang terlalu lama duduk, kehamilan, ketegangan pada otot, hingga karena kelebihan berat badan atau obesitas.
Syaraf kejepit umumnya bisa sembuh sendiri tanpa perawatan atau pengobatan khusus. Namun ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meringankan gejala yang muncul. Untuk itu, ketahui cara mengatasi saraf kejepit di pinggul berikut ini.
Dilansir dari Cleveland Clinic, saraf kejepit umumnya akan membaik dengan sendirinya dalam jangka waktu empat hingga enam minggu.
Kondisi yang dialami akan berangsur membaik setelah melakukan istirahat yang cukup dan mengonsumsi obat anti nyeri. Disarikan dari Cleveland Clinic dan Mayo Clinic, ada beberapa perawatan dan pengobatan yang bisa dilakukan sebagai cara mengatasi saraf kejepit di pinggul, seperti: Beristirahat dalam beberapa hari atau beberapa minggu hingga rasa sakit yang muncul berangsur membaik Menempelkan kompres dingin dan hangat secara bergantian pada pinggul dengan saraf yang terjepit untuk mengatasi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit untuk sementara Melakukan terapi fisik untuk memperkuat dan mengendurkan otot-otot di sekitar pinggul sehingga akan mengurangi tekanan pada saraf Mengonsumsi obat anti inflamasi nonsteroid (OAINS), seperti ibuprofen, untuk mengurangi rasa nyeri di pinggul dan inflamasi yang muncul Mengonsumsi atau mendapatkan injeksi obat anti inflamasi dengan dosis yang lebih tinggi untuk mengatasi rasa sakit, seperti prednisone Melakukan prosedur operasi ketika saraf yang terjepit tidak membaik dalam waktu beberapa hari atau beberapa bulan setelah melakukan pengobatan dan perawatan yang diberikan Saraf yang terjepit pada area pinggul biasanya akan membaik dengan sendirinya setelah beristirahat dengan cukup. Namun jika kondisi ini tidak kunjung membaik, Anda disarankan untuk melakukan prosedur operasi untuk mengurangi tekanan pada saraf di sekitar pinggul yang memicu rasa sakit.
(ron/abi).
