lpkpkntb.com – Mataram – Dalam rangka menyambut Hari Kartini. Puluhan Gadis dan emak-emak yang tergabung di Komunitas senam LoPe Lope yang berlokasi di Pantai Sekotong Lombok Barat.
Baca Ini:
8 Nama Bakal Calon Di Pilgub NTB 2024, Parpol Siapkan Figur Top Ini
Menurut salah seorang peserta Senam Lope-Lope Ratna, katanya,” sengaja digelar di lokasi Desa Sekotong bersamaan dengan hari Kartini yang diperingati setiap 21 April. Harapan besar agar semangat juang Kartini bisa tertular dalam keseharian kehidupan para generasi dan kaum emak yang hadir,” harapnya.
Baca Ini:
Bakal Calon Bupati Bantul 2024 Artis Soimah Di Usung PAC PDIP
Ratna juga memaparkan, “, Selain peringati hari Kartini, ada banyak manfaat senam Lope-Lope yang bisa dapatkan yakni, melatih kekuatan otot, tulang, keseimbangan, memperbaiki penampilan tubuh, menjaga kesehatan jantung, hingga meningkatkan kemampuan interaksi sosial dengan yang lain,” tuturnya.
Lebih lengkapnya, manfaat Gerakan senam diantaranya:
- Meningkatkan imunitas tubuh
- Meningkatkan kelentukan tubuh
- Meningkatkan kekuatan persendian pada tubuh
- Melatih Kekuatan Otot dan Tulang.
- Memperbaiki Bentuk Tubuh.
- Melatih Keseimbangan Tubuh.
- Menjaga Kesehatan Jantung.
- Melatih Kemampuan Otak.
- Meningkatkan Rasa Percaya Diri.
- Membantu Melepaskan Stres.
- Membantu Mengembangkan Karakter Diri.
- Meningkatkan Fungsi Jantung.
- Menurunkan Berat Badan.
- Meningkatkan Fungsi Kognitif.
- Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood.
- Meningkatkan Stamina dan Kebugaran tubu.
- Melatih psikis seseorang
- Meningkatkan kekuatan motorik
- Mengembangkan kekuatan gerak lokomotor, non-lokomotor dan gerak manipulatif.
Itulah manfaat gerakan senam untuk tubuh. Semoga bermanfaat.
(Abi).