lpkpkntb.com – Penyakit maag sering dikaitkan dengan kebiasaan telat makan. Perut yang dibiarkan kosong diyakini dapat memicu produksi asam lambung berlebih sehingga menimbulkan gejala sakit maag.
Padahal, penyebab penyakit maag bukan hanya akibat pola makan yang berantakan. Namun juga ada faktor lain sebagai penyebab penyakit maag.
Baca juga: Obat Alami Untuk Penyakit Asam Lambung 12 Obat Salah Satu Gula Merah
Gejala Maag
Gejala mag yang paling sering timbul adalah:
- Rasa tidak nyaman atau nyeri di perut bagian atas (sekitar ulu hati)
- Rasa panas seperti terbakar di dada
- Perut kembung
- Sering bersendawa
- Mulut terasa asam
- Cepat kenyang saat makan
- Rasa mual
- Muntah
- Kehilangan nafsu makan
- Penurunan berat badan
Berikut ini 9 penyebab penyakit maag yang dirangkum dari berbagai sumber
1. Mengonsumsi makanan pedas, berlemak, dan berminyak.
2. Makan terlalu banyak dan cepat
3. Langsung berbaring setelah makan, istirahat idealnya 2 – 3 jam setelah makan
4. Minum alkohol
5. Stres dan kecemasan
6. Penyakit autoimun
7. Merokok
8. Infeksi bakteri Helicobacter pylori
9. Terlalu sering konsumsi obat pereda nyeri dan antibiotik.
Bagi penderita penyakit maag akan merasakan keluhan sakit perut, perut kembung atau begah, mual dan muntah, serta rasa panas pada ulu hati (heartburn).
Ada pula keluhan rasa asam pada tenggorokan dan mulut hingga sendawa berlebih.
Jika Maag kambuh, untuk pertolongan pertama selain konsumsi obat maag bisa juga menggunakan air kelapa.
Air kelapa sangat efektif dalam membantu mengendalikan gejala maag yang tiba-tiba muncul. Hal ini didapatkan berkat beberapa kombinasi kandungan zat pada air kelapa, seperti kandungan enzim yang dapat menjaga kesetabilan sistem pencernaan dan metabolisme tubuh, dan kandungan tanin yang berfungsi untuk mengurangi peradangan yang terjadi di lambung.
Baik buruknya kesehatan kita sangat tergantung dari apa yang kita makan.
Makan jangan asal kenyang tapi pastikan yang kita makan halal & menyehatkan.
Menjaga kesehatan lebih baik dari pada mengobati.
Walaupun sakit ditanggung BPJS tapi sehat tetap lebih nikmat.
Betulkan?
Berikut ini cara mudah dan murah untuk menjaga kesehatan secara umum :
1. Makan, minum dan tidur sesuai tuntunan Rasulullah saw
2. Hindari stres, emosi dan sakit hati, serta perbanyak syukur dan dzikir
3. Rutin olah raga atau jalan kaki.
Mari menjaga nikmat kesehatan yang sudah Allah berikan, jangan sampai menyesal kemudian.
Semoga bermanfaat ya, 😊
Dirangkum dari beberapa sumber.